Change tes matins…

Et si commencer la journée par s’occuper de soi, se faire du bien, prendre du temps pour soi, avant d’être accaparé, happé par la journée bien remplie qui nous attend, pouvait changer notre vie….

Et si ce temps pour soi, même court nous permettait d’effectuer différentes activités qui nous fassent du bien…

…. Je vis depuis 18 mois des transformations considérables. Depuis ce fameux 5 décembre 2015, où je fais un malaise au bureau. On appelle mon mari, que je ne reconnais pas, ni mes collègues d’ailleurs…

Diagnostic : burn out – épuisement total, plus aucune confiance en moi, plus d’envies, des angoisses, de la souffrance physique que je n’imaginais pas… Depuis je me reconstruis et je revis, je…. Bon là n’est pas le propos de cet article même s’il n’existerait pas si je n’avais pas vécu ceci avant.

Donc…  Ma vie a pris une autre saveur quand j’ai commencé à me lever plus tôt

Plus tôt que le temps nécessaire au petit dej, douche, habillage et hop sauter dans ma voiture pour aller au boulot

c’est ainsi qu’en arrivant au travail, je me suis sentie mieux et plus enthousiaste à réaliser ce que j’avais à faire car avant d’arriver, j’avais pratiqué des activités qui me font du bien

Dans le même temps j’ai découvert cette suggestion de livre sur une page que je suis sur Facebook Astuces bien-être…

Miracle Morning de Hal Elrod

Après quelques recherches sur Google, je trouve un résumé… Le résumé de ce que j’étais entrain de mettre en place, d’expérimenter !

Je ne crois pas, plus au hasard. Cette suggestion de livre était pour moi !

Je lis, que dis-je !!! je dévore ce livre, alors je vous en dis plus très vite…

Je vous souhaite une belle journée

 

 

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2 commentaires sur “Change tes matins…

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