Yoga, les bienfaits des 5 tibétains

5 postures de Yoga à découvrir. Un enchainement de 5 postures faciles à réalisées, accessibles à tous. La vidéo des exercice de Yoga sur le blog

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Sortir de sa zone de confort

il ne s'agit pas de tout remettre en question... je suis de nature plutôt prudente et aussi optimiste et curieuse. Pour continuer de donner du sens à ma vie, je devais oser... ... Sortir de sa zone de confort peut commencer par de petites choses, faire des activités différentes de celles que l'on a l'habitude... Lire la suite →

Ecrire

L'écriture comme poésie… une poésie, avec ou sans vers, avec ou sans rimes, avec ou sans strophes l'écriture comme thérapie… Des mots jetés, des mots mâchés, des mots rayés, des mots laissés, des mots regrettés, des mots abandonnés L'écriture comme exutoire Comme un décor, …

Bonheur nature

Arrêter le temps, le temps d'un instant Les flocons de neige s'affolent dans le ciel et recouvrent les jardins et les rues d'un doux manteau blanc Le temps idéal de prendre le temps, le temps d'une ballade, de se laisser surprendre par la nature, la magie des éléments , regarder, observer, admirer... Une ballade comme... Lire la suite →

[ D I Y ] – LA CRÉA THÉRAPIE …

Créative "un peu" perfectionniste mais je me soigne !!!! L'art thérapie. On prête des vertus thérapeutiques aux activités créatives, vivre l'instant présent, lutter contre le stress, confiance en soi, lâcher prise ... Je crois pouvoir témoigner que c'est bien tout ça à la fois Vivre l'instant présent : quand on est en pleine réalisation que... Lire la suite →

J’ai rencontré Hava et ses secrets

Aujourd'hui, j'ai rencontré un joli couple de créateurs Sandy et Morgan. Des créateurs avec un grand cœur, le sourire et la joie de vivre pour leitmotiv. Ils créent de jolis bijoux, bagues et bracelets à message personnalisé. Choisissez le message qui vous ressemble, qui ressemble à la personne à qui vous voulez l'offrir, un prénom, un... Lire la suite →

Change tes matins…

Et si commencer la journée par s’occuper de soi, se faire du bien, prendre du temps pour soi, avant d’être accaparé, happé par la journée bien remplie qui nous attend, pouvait changer notre vie…. Et si ce temps pour soi, même court nous permettait d’effectuer différentes activités qui nous fassent du bien... …. Je vis... Lire la suite →

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