5 postures de Yoga à découvrir. Un enchainement de 5 postures faciles à réalisées, accessibles à tous. La vidéo des exercice de Yoga sur le blog
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Yoga, les bienfaits des 5 tibétains
Sortir de sa zone de confort
il ne s'agit pas de tout remettre en question... je suis de nature plutôt prudente et aussi optimiste et curieuse. Pour continuer de donner du sens à ma vie, je devais oser... ... Sortir de sa zone de confort peut commencer par de petites choses, faire des activités différentes de celles que l'on a l'habitude... Lire la Suite →
Change tes matins…
Et si commencer la journée par s’occuper de soi, se faire du bien, prendre du temps pour soi, avant d’être accaparé, happé par la journée bien remplie qui nous attend, pouvait changer notre vie…. Et si ce temps pour soi, même court nous permettait d’effectuer différentes activités qui nous fassent du bien... …. Je vis... Lire la Suite →
Sourire un peu, beaucoup, passionnément, à la folie… [post 2]
Ces verbes qui nous veulent du bien... il y a en a plein et bien plus qu'on ne le pense Pour ce 2ème post, j'ai choisi le verbe Sourire. Il me semble être la suite logique du 1er, PARTAGER. Se sourire et sourire aux autres , partager son sourire Sourire, c'est illuminer son visage C'est... Lire la Suite →
Hou la la, il y a du changement par ici !
Atelier Cricracroc a été créé au départ pour partager ce que je fais de mes dix doigts, il évolue maintenant... toujours autour du partage Désormais, Je partage aussi ici et maintenant ce que, au fil du temps, j'apprends sur le développement personnel, le bien-être, la confiance et l'estime de soi... Après être allée au bout... Lire la Suite →
Partager, un peu, beaucoup, passionnément, à la folie… -Post 1-
Ces verbes qui nous veulent du bien !... Le 1er, parce qu'il en faut bien un, c'est Partager. C'est aussi celui qui me correspond le plus, mon moteur, celui qui m'apporte tellement. Parce que partager, c'est aussi donner (et hop, un 2ème !!!). Cela amène le plaisir, la générosité En donnant, en partageant, on reçoit... Lire la Suite →
Les bienfaits du slow, ou l’éloge du temps… pour soi
slowlife ou l'éloge du temps pour soi... comment s'accorder du temps, l'importance au temps pour soi, de prendre le temps de faire ce que l'on aime
Chronique du quotidien : on prend le temps, hygge, slowlife…
ça vous dit quelque chose Hygge, slowlife ? Ces tendances nous incitent à nous recentrer sur les choses simples, sur nos envies profondes, sur le respect de soi, de prendre le temps, de nous recentrer sur notre confort... Ces 2 tendances sont proches et visent à ce que l'on crée une ambiance propice au bien... Lire la Suite →
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